酒井 ゆかり

18歳でヨガに出逢い、レッスン中に涙がとまらないこともありました。自分への否定が減り、心と身体が落ち着いて、わたしはわたしでいいんだ！と気づかされ、生きやすくなったことをきっかけにインストラクターの道へ。愛溢れる恩師には感謝しています。２００３年よりヨガインストラクターとして活動を始める。現在は２児の母。自身の出産での心の不安や体力減、産後の働き方の悩みを経験。身体を動かすことの必要性、心を穏やかに保つことのコツ、女性が自分自身を大切に生きてほしいとの願いを込めて目の前の方と向き合っています。現在は「骨盤スリムヨガ」やフェムケア（女性のお手入れ）、グループレッスン、パーソナルレッスン、企業様研修、保育園、福祉施設等でヨガをお伝えしています。食事、子育て、腸活、ハーブ、スパイスカレー、米粉のお菓子などのお話が好きです♡シェアしましょう！