ridere-yoga

酒井ゆかりインストラクター

ヨガのメリット

自分自身と向き合う

頭がクリアに

直観力

創造力アップ

心身の安らぎ

人との繋がりに感謝できる心

サービス

グループレッスン

今の自分の状態を知ること・必要な筋力バランスを整えること・同じお母さんたちと話すことでストレス発散出来るようなクラスを目指しています

パーソナルレッスン

ヒヤリング等を行い、お悩みや、なりたい体と心の状態を一緒に共有し一人一人に必要な動きや食事のアドバイス等行います

FAQ

よくあるご質問

子どもを連れていってもいいですか？

答え:
はい、もちろんです。産後のお母さんもよくいらっしゃいます。

体が硬くてもできますか？

答え:
その方に合わせて段階を踏まえて指導しているので大丈夫ですよ！

初めての参加で心配です

答え:
グループレッスンにお友達と一緒に来られる方も多いです。ぜひ１度体験にいらしてくださいね。

単発での参加は可能ですか？

答え:
はい、単発でも可能です。

他に質問はありますか？こちらからお気軽にご質問ください

1600

ヨガ教室に参加した人数

150

子連れで参加した人数

120

男性の参加者

あなたがあなたらしいを見つけるお手伝い

ヨガはツールに過ぎません。普段外に目を向け続けている中で、自分だけの時間をあえてつくることで見えてくる世界、「わたし」という大切な自分の声を聴いて生きてほしい。特に女性がもっと自由に、強くしなやかに生きられますように…身体と心が変化していく、自分が、周りが、人生が変わっていくその過程を一緒に共有できることが私の願いであり、使命だと感じています🌿

身体を通して心と向き合う

フェムケア（女性のお手入れ）をお伝えします